こんばんは！22時のひとりごとです。
起きている時間は常にデバイスと向き合っている私にとって、夜のスマホは「切り替えられない自分」の象徴でした。
そんなときに友達からもらったキャンドルになんとなく火を灯したら、スマホを置くきっかけになり、自分を見つめる贅沢な時間を発見したんです。
私のキャンドル趣味のきっかけですね♪
もし「スマホの電源をオフにした時間が欲しい」「一瞬でもデジタルから離れてみたい」という方がこの体験談を読んで、「少しだけスマホを置いてキャンドルを灯してみようかな」と感じてくれたらうれしいです！
キャンドルがスマホを置いたきっかけになった
私は仕事柄、起きている時間はずっとPCやスマホと向き合う生活を送っていました。
当時ありがたいことに仕事が忙しく、食事の時間（たまに食事中も！）を除くと夜21時くらいまではずっとデバイスの光を浴びていた記憶があります（汗）
同じような日々を送るなかで、友達からキャンドルをもらう機会があったんです。もともとそこまで興味があったわけではありませんが、使わないのはもったいないという気持ちから何となく火を灯したのが始まりでした。
もらったキャンドルを「なんとなく」灯した夜
初めてのアロマキャンドルは「フランフラン」の少し大きめのものだったと思います。
「暗い場所で炎が揺れている」というボンヤリとしたイメージだけあったので、照明を消してテーブルの真ん中にキャンドルを置いて火を灯しました。
当時はキャンドルライターなんて専門の道具は持っていなかったので、キャンプ用で買っていた100均ライターを使っていました（笑）
アロマキャンドルを灯しているときの正しい過ごし方なんてわからなかった私は、「せっかくのキャンドルだから集中しよう」とスマホをオフにしてそっと置きました。
炎を集中して見ていたのはわずか数分
炎に集中していた時間は5分前後だけだったと思います。ただゆらゆらと揺れる炎をぼーっと見つめていたら、いつの間にか「独立前はもう少し余裕があったかな」とか「キャンプにも久しく行っていないな」など、過去の自分や今現在の生活について考えていました。
今はもう少し余裕のある生活をしています（笑）
キャンドルを眺めている間はぼんやりとしていましたが、寝る前にベッドに入ったタイミングでこんなにじっくりと自分のことを考えたのはいつぶりだろうと感じたのを覚えています。
この経験があったから、「自分としっかり向き合いたいときはアロマキャンドル」という習慣ができたんだと思います！
スマホを置いて気づいた時間の解像度
アロマキャンドルをはじめて灯した夜から、ちょくちょくとスマホを置いて使っていたのですが、驚いたのが時間の解像度です。
「時間が長く感じる」「あっという間に過ぎた」という経験は誰もがあると思いますが、スマホを置いてアロマキャンドルを灯していた時間は、本当にゆっくりと流れていったんです。
内容は覚えていないのに、一瞬で溶けていくSNSの時間
「夜寝る前にSNSを眺めていたらいつの間にか1時間経っていた」という経験がある方も多いと思います。
しかも、SNSで閲覧した内容をまったく覚えていないんですよね！（笑）
もともと「単純に時間を消費しているし生産性もないな」と感じていたのですが、半スマホ依存気味だった私は本当になんとなくでSNSを開いて時間を使ってしまっていたんです。
今も寒い日の朝とかはたまにやってしまいますが・・・
ゆっくり流れているのに退屈じゃない癒やしの時間
キャンドルを灯している時間は、ゆっくり流れているのに退屈じゃない時間と感じています。
香りや炎を楽しんで自分としっかり向き合ってもまだ数十分。スマホを持たず、テレビもつけていないのに「退屈」とは感じず、むしろ贅沢な癒やしの時間とも感じるようになりました。
また、自分と向き合った時間はしっかりと覚えていることが多いんです。SNSをただ眺めるよりも圧倒的に生産的で、徐々にキャンドルの魅力に取りつかれていきました。
アロマキャンドルが趣味になるまで
元々アロマキャンドルを使うときは「スマホを置いて自分と向き合う」ことをしていましたが、徐々にさまざまな使い方をするようになりました。
- ノンカフェインティーを飲む
- キャンドルの灯りを眺めながら好きな音楽を楽しむ
- 両親に電話をしてみる など
この頃に、もらった初めてのキャンドルは尽き、自分でキャンドルを購入するようになりました。
右も左もわからない私が初めて買ったのは「ヤンキーキャンドル」でした！
アロマキャンドルを使い続けて思ったのが、「アロマキャンドルを使っている途中は何をしてもいいんだ」でした。アロマキャンドルと聞くと、もう少し丁寧な暮らしみたいなものを想像していましたが、普段のリラックスタイムのお供にしてもいいし、コーヒーとお菓子をつまんでも良いんです。
今は「なんとなくキャンドルつけとくか～」くらいのテンションで22時の時間を過ごすことも多いです（笑）
その後、「アロマキャンドル、もっと楽しんでみたいかも」と思い、専門的な道具を買ったり、自作キャンドルの方法を調べたりすることを始めたんです！
スマホを使いながらキャンドルを灯す夜があってもいい
ここまで、スマホを置いてアロマキャンドルを灯すことをお話ししましたが、スマホを使いながらキャンドルを灯す夜も大いにありだと思います。
実際、私もYouTubeを見ながらアロマキャンドルを灯している日も多いです♪
アロマキャンドルの魅力って、楽しみ方が自由なことだと思います。ぼーっと炎を眺めてもいいし、家族と雑談をしてもいい、もちろんSNSを眺めても問題ありません。
キャンドルの楽しみ方のひとつに「スマホを置いて自分と向き合う」というものがあるだけです。
意図的にスマホから離れる時間があるという選択肢があるだけで、夜の過ごし方がワンランクアップすると思います！
「キャンドルってどうやって楽しむの？」と難しく考えず、まずは何となく灯してみるのも良いでしょう。1,000円程度のキャンドルが日々の癒やしにつながると思うと、最高の趣味だと思いませんか？
まとめ│キャンドルは自分を見つめる良いきっかけになるかも
今回色々体験談を語らせていただきましたが、何が言いたいかといえば「キャンドルは自分を見つめる良いきっかけになるかも」ということです。
特に現在はスマホで手軽に大量の情報を得られる時代です。何もせずにぼーっとする時間は意識しないと取れないという方も少なくないでしょう。
しかし、その時間は多くの人にとってとても重要だと思います。
「少しスマホから離れたいな」「最近じっくりと自分と向き合う時間を取れていないかも」という方は、ぜひ気軽にアロマキャンドルを灯してみてはいかがでしょうか。
コメント